ぎっくり腰｜加古川市稲美町で人気の整骨院｜北てんま整骨鍼灸院

筋・筋膜性腰痛は、急性、慢性の二つの型に分けられます。急性の腰痛は俗にいう“ぎっくり腰”ともいえるものです。体を急激に伸ばしたり、かがめたり、ねじったり、重い物をあげた時に、靭帯、筋膜、筋肉の付着部などが損傷し、ひどい場合には炎症を起こします。急性腰痛症のことを世間では“ぎっくり腰”と言われています。

欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれます。ほとんどの場合、１週間～２週間程度で自然に痛みは落ち着いてきますが、時間経過によって改善が見られない場合は腰の中で微細な炎症が続き、治りを妨げている可能性もあります。ぎっくり腰には、軽い負荷やそれ程大きな動きをしていないのにもかかわらず発症することも多いです。

しかし、これには日々積み重なった腰への疲労やストレス、冷えなどが重なることで発症するリスクが高くなります。日常生活で日々何気なく繰り返している動作でも微細な損傷を繰り返している事が多くあります。ぎっくり腰の痛みが一時的に良くなったとしても、再度同じことを繰り返してしまう可能性が高くなります。しっかり施術を受けることで傷ついた筋肉の修復、炎症を抑えることで再発予防を行っていきます。

筋肉・関節的なケア、姿勢的なアプローチを行うことでぎっくり腰の再発確率をグッと下げることができます。

症状としては運動痛・動作痛が主で、その程度はさまざまですが、体位変換が全くできなくなることもあります。慢性の腰痛が急性に移行するものや、一定の姿勢（例えば中腰）で長時間同じ動作を繰り返し強いられた場合に起こるものがあります。

ぎっくり腰になる原因として、人それぞれ痛みの出る原因は違います。

重い物を持ち上げた時に発症するケースや、洗面所で顔を洗うために深く前傾姿勢をとった瞬間などが一般的によく聞かれる原因となります。

よく聞く患者様の声には『椅子から立とうとした時に。。。』『車から降りようとした時に。。。』『床のものを取ろうとしゃがんだ時に激痛が走った。。。』など、 意外と地味な動きで発症する方も多いです。

ほとんどの場合は前兆もなく突然強烈な痛みに襲われます。もしくは、重いものを運んだ後などに現れる違和感が少しずつ悪化するケースなど。

しかし、現代で多いのが『姿勢の乱れ』による継続的な負担からくるものも多いです。正しい姿勢では、それほど腰に大きな負荷はかかりません。『姿勢の乱れ』は、身体を支えるための体幹の筋肉がうまく働いておらず、猫背や骨盤の後傾（腰が丸くなる）するような立ち姿勢、座り方をしてしまうと偏った負担が筋肉へ大きな負担を与えます。

本来は正しい姿勢では腹筋やインナーマッスルといった身体の内側の筋肉で身体を支えますが、背骨が曲がった姿勢をとってしまうと背骨周囲の筋肉へのストレスは増大します。

正しい姿勢を保つには意識的に習慣付けることや、歪みやバランスの偏りがある場合には骨格・骨盤矯正施術を受けることによって正しい姿勢を保ちやすい状態にしていきましょう。

“ぎっくり腰”の痛み自体は１～２週間程度でほとんどは消失しますが、腰の筋肉に緊張、硬結（しこりのようなもの）、圧痛（筋肉を刺激した時の痛み）が強く残っているケースが多く見られます。

一度強く発症した症状にはしっかりとした施術とケアをすることをおススメします。後遺症や慢性的に腰痛が残ってしまう場合があり、“ぎっくり腰”を再発するリスクを残してしまうことになります。

ひどい場合には臀部（おしり）や下肢への不快な放散痛を伴うこともあり、片側に身体を傾けるような跛行といった状態になる方もおられます。

早めの施術で症状を素早く軽減させることが改善への近道です。症状が軽くなっても、定期的に来院され、常に腰の疲労を取り除くようにケア・メンテナンスすることが大切です。

ぎっくり腰を放置しておくと時間経過によって改善が見られない場合や、何度も繰り返して我慢していると下半身に痛みやしびれと言った症状が出現した場合などは椎間板ヘルニアなどの病気が隠れていることがありますので要注意です。“ぎっくり腰”の痛みが一時的に良くなったとしても、再度同じことを繰り返してしまう可能性が高くなります。

しっかり施術を受けることで傷ついた筋肉の修復、炎症を抑えることで再発予防を行っていきます。筋肉・関節的なケア、姿勢的なアプローチを行うことでぎっくり腰の再発確率をグッと下げることができます。

北てんま整骨鍼灸院では、急性の腰痛では患部を冷やすアイシング、テーピング固定をした上にコルセットや骨盤ベルトで、患部の安静を保つようにすることを第一としております。指圧やストレッチが逆効果になることもあるため、身体の状態を把握し施術プランを作成します。急性期には鍼灸治療やハイボルテージなどの物理療法が効果的です。

痛みの程度・患部の炎症、身体の動きが少しずつ回復に向かい始めたところで軽めの手技療法、ストレッチ等を施します（回復期）。必要な状態であれば、痛みがある程度落ち着いたところで骨格・骨盤矯正を施すことで再発予防や慢性的な腰痛として残さないようなケア・メンテナンスを行います（慢性期）。

その時のお身体の状態に応じて施術を提案致しますのでご安心ください。

北てんま整骨鍼灸院では早期に症状を改善させるため、特別な施術プランをご用意しております。

★ハイブリッド施術★

初回：健康保険料＋4,500円二回目以降：健康保険料＋3,900円

施術内容：筋肉調整×関節調整×鍼灸施術×矯正施術×物理療法

当院自慢の施術を組み合わせ、症状に応じてアレンジした施術となります。

複数の自費施術を一度に受けることができるため、効率よく症状を改善させるていくことができます。

こんな方におすすめ：いち早く症状を取り去りたい。効果の高い施術を受けたい。

通院が難しいため一度の施術でなるべく症状を取りたい。

複数の症状を同時に治したい。

注：慢性的な背中の痛みに対しては健康保険での施術が受けられません。

保険外の施術メニューが各種ございますのでご確認ください。

※当院では早期回復のため、テーピング固定をおススメしておりますが、お肌の弱い方にはコルセットや骨盤ベルトもご用意しておりますのでお申し付けください。