肩こり？？巻き肩？？猫背・・・

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肩こり？？巻き肩？？猫背・・・ 2025年1月31日

肩こり？？巻き肩？？猫背・・・

こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！！

仕事でのデスクワーク、パソコン作業、通勤のときや家ではスマホを操作するといったように、現代人は前にかがみこむ姿勢で過ごすことが多くなっています！

手を前に出しての作業となるため、背中を丸めて頭を前に出すだけではなく、常に両肩を前に突き出した姿勢になっているため身体の前にある筋肉がどんどん縮んでいき『巻き肩』になっていきます！

『巻き肩』になると、肩・肩甲骨の動きが制限されるため肩こりの原因・手に痺れがでる『胸郭出口症候群』という病気になるリスクが高くなります！

また、肋骨の動きも制限されるため呼吸が浅くなり自律神経のバランスが崩れるため集中力の低下・疲労がとれないなどの様々な症状が起き身体に悪影響を与えます！！

『姿勢が悪い』『巻き肩になっている』という自覚がある方一度姿勢矯正をしてみてはいかがでしょう！

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